Боли в суставах свидетельствуют о плохом кровоснабжении, воспалениях, старении организма. То есть в суставы не поступают необходимые вещества для обеспечения их подвижности. Лучший способ по доставке всех полезных веществ в суставы — соблюдение правильного питьевого режима.
Эксперты акцентируют внимание на том, что для нормального функционирования, подвижности, очищения от накапливающихся солей и токсинов человек должен употреблять достаточное количество воды. Ведь структура хряща не содержит сосудов, а питательные вещества всасываются из синовиальной жидкости.
Именно чистая питьевая вода является лучшим «поставщиком» энергии и питания всего организма, и особенно суставов. Стандартная норма потребления воды — порядка 29-31 мл на 1 кг веса (1.5-2 литра в день взрослому человеку).
Нехватка воды влечёт за собой появление различных заболеваний, в частности исчезновение смазки между трущимися поверхностями суставов, что приводит к возникновению болей и серьезных их заболеваний.
Хотя, употребление достаточного количества воды и является важным фактором лечения болей в суставах, но главным в снабжении жидкостью суставов остается употребление лекарственных средств содержащих глюкозамин и хондроитин, которые участвуют в образовании синовиальной жидкости и питании хряща. Удерживает жидкость в суставах и гиалуроновая кислота, которая помогает обеспечивать подвижность суставов.
Комментариев нет:
Отправить комментарий