вторник, 14 апреля 2015 г.

Важность Воды для здоровья и в восстановлении обмена веществ



Сколько воды человек выпивает в сутки? Многие люди поставили знак равно между водой и жидкостью. 
ВАЖНО ЗНАТЬ и ПОМНИТЬ, что Вода – это Вода!!!
Чаи, кофе, соки, молочные и кисломолочные продукты, супы - жидкая форма еды, а вовсе не вода. 
Человек должен в среднем выпивать в день 30 мл. воды на килограмм массы тела. Все остальные напитки в этот расчёт не входят.